少し前からエアコンとホットカーペットを使い始めていますが、昨夜とうとう灯油を買いに行きました。 ぼちぼち冬支度です。

カンパチのお刺身をお出汁で湯がいたものと、おつゆ(お豆腐、刻み湯葉、しめじ、大根)とごはんを食べました。 鼻がつまって苦しいのに、息継ぎをしながら何度もお代わりしました。

本格的に風邪です。体の節々が痛い(-_-) 昨日のうちにカワハギを煮付けておいたので、ごはん用意は楽でした。 カワハギの煮付け、カンパチのお刺身、アボカドと豚肉と春雨の胡麻ドレ炒め、サラダ(ポテト、人参、トマト)、ピーマンと蓮根のキンピラ(シラス、…