蒸し鶏の生姜葱あんかけ

蒸し鶏（鶏胸肉・生姜・長葱・ごま油・レタス）
糸蒟蒻と韮の中華炒め・金平ごぼう・生わかめのお味噌汁
金平は種を取った唐辛子１本しか使わなかったのに、かなりピリカラになりました。
そして、ごはんは麦ごはんでした。
食後に、ハーゲンダッツのアイスバーを食べました。