お野菜の焚いたん

支度をしてから大急ぎで出かけたので、写真取れませんでした。
お野菜（じゃがいも・にんじん・たまねぎ・ごぼう）、シラタキ・おあげ
竹輪の梅肉揚げ
初めてお肉ナシの夕飯です。
主人の尿酸値が高いので、なんとか体重を落とさなくてはならないので、健康食本を読んだり、かなり真剣に取り組んでいるつもりです。
でも、減らないなぁ。