お風呂専門だった私も、ようやくジムで運動するようになりました。 一年以上ぶりかな。 まずは習慣にしようと、イヤにならないように、バイクをゆるゆると３０分だけこいでます。 アルコールも控えている成果か、体脂肪が、２８．８％⇒２３．８％まで下がり…

いつもなら、パン粉をつけて揚げるところですが、ダイエット中なので、グッとがまん。 小麦粉をつけて、フライパンで焼きました。 山葵のソースをつけていただきました。 てんこ盛りのキャベツに、『とんかつ屋さんみたいやな。』と主人。 サイドは、もやし…

今度は、黄色いチューリップが咲きました。 白のムスカリと一緒に。 あとは、赤いのが咲くのを待つばかり。