2008-08-17 昨夜はハヤシライス ごはん 昨夜はダウンしていたので、ハヤシライスとサラダを大量に作り、何度もおかわりして貰う方法で、お腹を満たして貰いました。 私は、食べたかったけど、力尽きて、体が受け付けず、今朝食べました。ハヤシライス(牛肉、玉ねぎ、自家製トマトソース他) ポテトサラダ(メークイーン、キュウリ) 海藻サラダ